第六百四十章 你要？我也要(5/5)

伙食更好了。

夏季有些食物没办法弄，比如骆驼奶，这玩意的确是蛋白很高。

现在卖的很多，但张凡觉得这玩意估计是挂了牌子的骆驼奶，毕竟茶素这个有草场的城市夏季都喝不到骆驼奶，别说你一个十万八千里远的城市了。

而且，蛋白摄入要谨慎，尤其是小孩子。

没有摄入过的蛋白，第一次吃，要少量，不然会过敏的。

比如张之博吃鱼，每周会吃一顿海鱼，刚开始吃鱼的时候，每次都是喂他一勺两勺意思意思就行了，不是张凡邵华舍不得，是因为怕过敏。

至于这个吃鱼，现在张凡也很纠结。

就说这玩意富含omega-3，这玩意是能提高记忆力的。什么鱼含量最多，三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、秋刀鱼，这些都不错。

尤其是它们都有dha，不光能提高记忆力对孩子视力也有好处。

但现在也有了一个问题，就是重金属的问题，也不知道为什么，但凡富含dha的鱼，都是重金属的大户。

也不知道怎么了，是海底的鱼儿们害怕人类变的更聪明吗？

张凡出门没多久，张之博也起来了，他的早餐时间到了！

(本章完)