第八百零十一章要求赔偿，难道去找联合国?(3/3)

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朱厚照看到后排有个位置，就坐下来听这大嗓门教练讲体式要领。

大嗓门教练讲道：""体式是修身的术语，五禽体式指的是虎熊鹿狼鹤”五种姿势，基础学员先要从体式练起，然后再练套路，最后才能练对杀。

""五禽体式，虎凶猛霸气，鹿强壮坚韧，熊稳如磐石，狼灵动快捷，鹤轻灵飘逸……”

这五个体式看似简单，但要练出意境和气象就非得下苦功不可。

这大嗓门的教练虎背熊腰，大冷的天打着赤膊，倒三角流线型的标准身材，让他看上去充满了力量感。

他并步而立，双目如电，声若洪钟。

""修身就是修苦，甘从苦中来，吃得苦中苦、方为人上人，都给我打起精气神，跟着我好好练……”

""吼……”一声。

大嗓门教练一声狂吼，真如猛虎下山一般，他右腿迈起，一个橫跨，脚掌狠狠地跺在地面上，地面上发出嗡嗡的颤动。

他的身体如一张弓，腰杆微微弯曲，脚掌紧撑地面，眼晴瞪大如铜铃，全身散发出一股强大的霸气。

下面的学员纷纷依照大嗓门教练的方式开始修身。

朱厚照的嘴唇紧垊着，比照大嗓门教练的方式开始练习，这姿态很简单，但要坚持住并不是一件容易的事情。