《幸福关系枕边书》的10条精华(2/3)

了，而不会觉得阳光很温暖光明。若是正面思维的受益者角色，即便今天是下雨天，他都会感谢雨水的滋润。

6戒掉怀疑

在你面临一个重大的转折时，怀疑的声音会变得更强大。怀疑的声音会用实际的事物，来造成你的恐惧心理，所有的怀疑都是对自己的不确定。它会让你没有安全感，你就会希望借由外在对你认可的归属感来肯定身份，你会变成一个讨好型的状态，还是无法真正地活回自己。

7以爱出发

面对亲密关系是选择继续还是分开，不知道是听从内心的声音，还是听从怀疑的声音。问问自己，这个声音，是以爱还是以恐惧为出发点。你的心会明辨是非，指引你去了解真正的自己，找出对彼此都好的解决方式。

8放下伪装

夫妻关系中每一次对立面的矛盾，表面看起来就像是，人际关系中平常的一个状况似的。在这表面下隐藏着什么呢？是小时候未被满足的两大需求——归属感和确认自己的重要性带给自己痛苦的延续。你只要去接纳自己的痛苦，不迁怒于对方，相信自己也有花期总会绽放，就是你爱自己、爱对方的开始。

9别人是自己的镜子

别人尊重你不是因为你多有地位，而是因为你有多尊重别人。当我们总是能用别人对待自己的方式，去对待别人，不去刻意要求别人的时候，你会发现你总想付出得多一些，因为对别人好就是对自己好。

10礼物

向内求会使我们明白：宇宙不会让你承担不了的事情，发生在你的生命中。如果你生病了其实是在提醒你，你该关心自己的身体了；如果你失恋了是在提醒你，你该回来好好爱自己了；如果你负债了是在提醒你，你应该去做热爱的事。走好你的轨道，而不要被外界引诱迷惑了。所有来到你身边的，都是生命中重要的礼物，引导你关注自己，走向生命的觉醒。

看到这里，相信你已经觉察到了一些智慧，也清晰了一些思想，而以上的10篇觉知短文，均摘自杨韵冉老师的着作《幸福关系枕边书》。

有人可能会问：“我还没有结婚，是不是不需要了解亲密关系，不需要看这本书呢？”但实际上，在这个阶段，我们才更应该去学习，并且是深入学习亲密关系的智慧，因为它能让我们明