新疆手抓饭的制作方法与用料(2/6)

00g、羊排400g、洋葱3个、胡萝卜3个、料酒适量、孜然粉适量、胡椒粉适量、盐适量。

2做法：

1米泡半小时，洋葱切块，萝卜切丝。

2羊排冷水入汤锅，加料酒烧开后撇浮沫捞出。

3倒油烧热放洋葱小火炒至水分收干出香味，入羊排中火翻炒，加孜然粉、黑胡椒粉、盐，再放胡萝卜炒至微软有颜色融入油中。

4用煮羊肉原汤代替水，大米下锅摊平倒入原汤，与米齐平，大火烧开改中火焖煮30-40分钟，米饭熟透水分收干开锅搅拌均匀。

干果抓饭

1用料：连骨羊肉1000g、胡萝卜2根、黄萝卜2根、洋葱1个、大米1碗、单晶冰糖5粒、盐适量、清油200g、和田葡萄干50g。

2做法：

1大米和葡萄干洗净加水浸泡，萝卜切条，洋葱切丝，羊肉洗净控水。

2锅加热倒清油，油热放羊肉炒至金黄，加洋葱丝炒香，再分次放萝卜条炒软，放冰糖炒化。

3萝卜炒软后加热水，按大米和水1:13的比例，盖锅盖炖肉至烂，加盐盛到电饭锅内铺匀。

4泡好的大米铺在上面，调整水量，放葡萄干，按煮饭键，饭熟后拌匀装盘。

《手抓饭的传承与友谊：书源在新疆的美食之旅》

在繁华的都市中，有一个名叫书源的年轻人，他对美食有着无尽的热爱和强烈的探索欲望。书源听闻新疆有着独特而诱人的美食文化，尤其是那闻名遐迩的手抓饭，于是他决定踏上前往新疆的旅程，去探寻手抓饭背后的故事，感受那片土地的魅力。

书源来到了新疆的一个古老小镇，这里的街道弥漫着浓郁的民族风情。刚踏入小镇，他就被那热闹的集市所吸引。集市上摆满了各种各样新鲜的食材，色彩斑斓得如同油画一般。有鲜嫩欲滴的胡萝卜，它们的颜色鲜艳得仿佛是刚刚从土地里拔出的宝藏；还有那紫皮的洋葱，散发着独特的辛香气息，似乎在向人们诉说着它们的独特风味。

书源在小镇上四处打听哪里能吃到最正宗的手抓饭。一位热情的维吾尔族老人告诉书源，要吃到最正宗的手抓饭，得去镇中心的一家老店。这家店已经传承了好几代人，店里的手抓饭是按照最传统的方法