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第199章 如果一个人早醒,就说明他开始衰老了。

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第199章 如果一个人早醒,就说明他开始衰老了。(2/8)

第一个,凡是寒凉的东西尽量少吃,

记住我说的是少吃,

不是说不吃,

因为身体它是需要各种各样的营养的。

第二个就是每天吃饭必须有固定的时间,

晚饭一定不要多吃,

最好是在睡觉前的两个小时内吃完。

任何时候都不要吃夜宵,

晚上吃东西是最伤害肠道的。

第三个就是心情一定要好,

因为情绪,它也能够使你身体产生很寒凉的那些东西。

你要开开心心,快快乐乐,

你身上的阳气才会充足。

你在夏天睡觉的时候,

肚子这个地方一定要盖被子,

别的地方盖不盖都不要紧。

第5个就是,少吃那些有添加剂的食物,

多吃一些粗粮,

这样才会对肠道有好处。

第6个,多吃一些膳食纤维,

比如说,芋头啊,红薯,生菜这些东西都是肠道所喜欢的。

你们如果把肠道保养好了,

就是这样保护你们自己的生命。

我告诉你们,犹太人现在在世界上非常猖狂,

垄断了金融,

还要把全世界大部分人都通过病毒灭掉,

可以说是非常歹毒。

其实,他们早在唐朝时候就对中国起了歹心,

那个时候,很多犹太人通过海上丝绸之路进入了广东,

他们还幻想着在广东建立一个小国家。

但是后来黄巢起义来到了广州,

把大多数犹太人给杀了。

到了南宋时期,

生活在中原地区的犹太人,将很多皇家子弟杀掉了,

然后投靠元朝统治者。

但是元朝统治者,也不喜欢这种卖主求荣的人,

于是,把这些犹太人也给杀了。

到了明朝的时候,

朱元璋为了给那些死去的赵宋皇族子弟报仇,

又把这些犹太人的子孙又杀了一次,

而且还立了一条法律,

让犹太这个家族的所有男人,世世代代成为奴隶,


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