很多病是气出来的(2/4)

腺素这些应激激素就像炮弹似的，一个劲儿地往外发射。这可好，心跳就像打鼓似的，“咚咚咚”越来越快，血压也像火箭一样往上升。你就想象一下，身体本来是个好好的小花园，被这些情绪一搅和，就变成了战场，心脏和血管就像战场上的士兵，累得够呛。特别是那些心脏本来就有点小毛病的人，这可就危险啦，就像在悬崖边跳舞，一不小心就可能来个心绞痛或者心肌梗死，那可真是要了命了。

内分泌系统也跟着遭殃。一生气，皮质醇这个压力激素就像个调皮的孩子，蹭蹭往上涨。它这一捣乱，身体的代谢就像堵车一样，乱成一锅粥了。比如说胰岛素本来好好工作呢，被它这么一干扰，血糖就像脱缰的野马，控制不住啦。时间一长，糖尿病就可能找上门来。而且啊，这内分泌一乱，皮肤也跟着抗议。痘痘、粉刺就像雨后春笋似的，一个劲儿地往外冒，皮肤变得暗沉无光，就像被乌云遮住了太阳。这可倒好，本来心情就不好，看着这张“惨不忍睹”的脸，心情更糟糕了，简直就是恶性循环啊！

消化系统也没好到哪儿去。心情不好的时候，胃肠就像罢工了一样，蠕动得那叫一个慢，消化液也分泌得少得可怜。你就感觉肚子里像塞了块石头，啥也不想吃。要是长期这样，胃酸就开始闹脾气了，分泌失调，就像个失控的水龙头，一会儿多一会儿少。这胃酸啊，就开始腐蚀胃黏膜，胃溃疡、十二指肠溃疡这些家伙就趁机跑出来捣乱了，那滋味，就像有把火在肚子里烧，可难受了。

免疫系统更是可怜，本来是身体的“超级卫士”，能把病菌打得落花流水。可这负面情绪一来，就像给卫士们下了迷魂药，它们都变得迷迷糊糊的。淋巴细胞的活性就像泄了气的皮球，越来越低，抗体产生得也少了。这可好，病菌就像发现了城门大开的城堡，一股脑地往里冲，生病就成了家常便饭了。

在精神这个神秘的领域里，长期被情绪消耗，那心理疾病就像个小怪兽，悄悄地冒出来了。焦虑症、抑郁症这些坏家伙，就开始在你的脑袋里捣乱。你就感觉自己像掉进了黑暗的深渊，怎么也爬不出来。每天都觉得自己啥也不是，对生活一点盼头都没有，就像个没了电的机器人。失眠、食欲不振这些小喽啰也跟着来凑热闹，以前喜欢的事儿现在看着就像白开水，一点味儿都没有，整