「人间疾苦,唯有自救」

很多病是气出来的

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很多病是气出来的(2/4)

腺素这些应激激素就像炮弹似的,一个劲儿地往外发射。这可好,心跳就像打鼓似的,“咚咚咚”越来越快,血压也像火箭一样往上升。你就想象一下,身体本来是个好好的小花园,被这些情绪一搅和,就变成了战场,心脏和血管就像战场上的士兵,累得够呛。特别是那些心脏本来就有点小毛病的人,这可就危险啦,就像在悬崖边跳舞,一不小心就可能来个心绞痛或者心肌梗死,那可真是要了命了。

内分泌系统也跟着遭殃。一生气,皮质醇这个压力激素就像个调皮的孩子,蹭蹭往上涨。它这一捣乱,身体的代谢就像堵车一样,乱成一锅粥了。比如说胰岛素本来好好工作呢,被它这么一干扰,血糖就像脱缰的野马,控制不住啦。时间一长,糖尿病就可能找上门来。而且啊,这内分泌一乱,皮肤也跟着抗议。痘痘、粉刺就像雨后春笋似的,一个劲儿地往外冒,皮肤变得暗沉无光,就像被乌云遮住了太阳。这可倒好,本来心情就不好,看着这张“惨不忍睹”的脸,心情更糟糕了,简直就是恶性循环啊!

消化系统也没好到哪儿去。心情不好的时候,胃肠就像罢工了一样,蠕动得那叫一个慢,消化液也分泌得少得可怜。你就感觉肚子里像塞了块石头,啥也不想吃。要是长期这样,胃酸就开始闹脾气了,分泌失调,就像个失控的水龙头,一会儿多一会儿少。这胃酸啊,就开始腐蚀胃黏膜,胃溃疡、十二指肠溃疡这些家伙就趁机跑出来捣乱了,那滋味,就像有把火在肚子里烧,可难受了。

免疫系统更是可怜,本来是身体的“超级卫士”,能把病菌打得落花流水。可这负面情绪一来,就像给卫士们下了迷魂药,它们都变得迷迷糊糊的。淋巴细胞的活性就像泄了气的皮球,越来越低,抗体产生得也少了。这可好,病菌就像发现了城门大开的城堡,一股脑地往里冲,生病就成了家常便饭了。

在精神这个神秘的领域里,长期被情绪消耗,那心理疾病就像个小怪兽,悄悄地冒出来了。焦虑症、抑郁症这些坏家伙,就开始在你的脑袋里捣乱。你就感觉自己像掉进了黑暗的深渊,怎么也爬不出来。每天都觉得自己啥也不是,对生活一点盼头都没有,就像个没了电的机器人。失眠、食欲不振这些小喽啰也跟着来凑热闹,以前喜欢的事儿现在看着就像白开水,一点味儿都没有,整


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