第28章 升级间隙日常(2/3)

问题了，只要他无视，就当做没有。

系统更新的24小时，周俊齐突然感受到了‘魔鬼训练’。原本，秦霄带着他训练的时候，是每天早上跑一个五千米，然后散步五百到一千米的样子缓过来，后面是吃早饭；吃过早饭以后，若是当天没有额外的事情，周俊齐可以有半个多小时的休息时间，随后，秦霄会带着周俊齐训练军体拳或者格斗术一个小时；下午是周俊齐的自由时间，他可以安排自己休息，或者是自由训练；晚饭过后睡觉前，秦霄会带着周俊齐去基地内的健身房，拉拉上肢力量。

就这样的锻炼，已经是周俊齐这二十多年来少有的，就是当初为了过体测，他也就是在考前一个月，三天打鱼两天晒网的每晚去操场上跑一次。

按照之前的安排，周俊齐的锻炼是交给了程毅和秦霄两个人的，只是程毅一直都比较忙碌，这段时间一直是秦霄一个人带着周俊齐训练。这一次，恰好程毅其他的事情都完成了，今后可以全身心的投入到新的工作中，系统又正好升级，周俊齐的训练任务就被程毅接手了。

一上来，程毅就直接查看了周俊齐的训练成果，在周俊齐演示的过程中，程毅的眉头皱的死紧，让人一眼就看出了他的不满。果然，周俊齐演示完成，程毅就毫不留情的开骂了。

“这就是你这段时间的训练成果？浑身软绵绵的，你是准备跟人干架，还是给人挠痒痒？如果现在在你面前的是你的敌人，一个照面你就已经被人干掉了！”

“你......”周俊齐张嘴就想反驳，但又意识到这会儿在他面前的是教官程毅，不是他的男朋友程毅，只能闭上嘴停训，但一眼就能让人知道他的心中不忿。

“你不服气？”程毅双眼微眯，不服气那就让他心服口服。“我让你一只手，你用你这段时间学到的招式来打我，你若是能打倒我，我跟你道歉，并且你之后的训练时间减半。”

“好！”周俊齐立马就答应了，但答应过后他就有些后悔了，程毅的武力值如何他不是很清楚，但秦霄的武力值他是心中有些数的，按照其他人说的，程毅的武力值可不比秦霄的低。但看着将右手背到身后，做好架势的程毅，他又说不出反悔的话。不管怎么说，程毅都少了一只手，或许自己就成功了呢？

周俊齐直接抬脚踢去，秦霄已经将军体拳的所有动作都交给了他，他这会儿想到什么动作就做什么动作，踢、扫、砍、劈