第262章 炼体奇术(2/3)

“今天先学金拳和土拳的前两式。”

“贪多嚼不烂，把基础打牢。”

陈阳又开始一招一式地教。

金拳的第一式，冲拳。

如何站，如何发力，如何呼吸，如何收拳。

土拳的第一式，格挡。

如何沉肩，如何坠肘，如何卸力，如何反击。

每一个细节，陈阳都讲得很透。

然后让大家分组练习，互相纠正。

陈阳和柱子、铁蛋，在队伍里巡视指点。

“拳头握紧，手腕要直！”

“出拳别用死力，要留三分劲！”

“格挡不是硬挡，是卸，是引！”

训练场上，呼喝声，脚步声，不断响起。

不觉间，太阳渐渐升高，温度上来了。

汗水湿透了作训服，贴在身上。

但没人喊累，没人偷懒。

大伙儿都咬着牙，一遍遍地练。

因为他们知道，这是真东西。

是陈阳给的“铁饭碗”。

练好了，以后在村里，在集团，都有用。

说不定，还能像柱子哥、铁蛋哥那样。

被陈阳看重，委以重任，最后成为集团的一员。

练到中午，解散吃饭。

然后下午继续。

下午，烈日当头，依然是《基础锻体术》热身，然后练拳。

陈阳的要求很严格，动作不到位，重做；呼吸不对，重来；步法错了，纠正。

一下午，每个人都挨了不少说。

但没人有怨言，以为大伙儿都知道这是为自己好。

夕阳西下，晚霞满天，一天的训练终于宣告结束。

队员们个个浑身酸痛，但精神很足。

“今天先到这里。解散。”

“晚上自己想想动作，明天抽查。”

陈阳说完，背着手先走了。

队员们没立刻散，三三两两聚在一起。

交流心得，比划动作。

柱子没走，还在原地，打着五行拳的起手式。

一遍，两遍，三遍……铁蛋走过来，陪他一起练。

“柱子哥，你感觉咋样？”柱子停下来，擦了把汗，眼神很亮。

“蛋儿，我感觉……不太一样。”

“练了这一天，浑身是劲。”

“不是那种蛮劲，是……很顺溜的劲。”

“而且，看东西，好像都清楚了一点。”

铁蛋重重点头，表情严肃。

“我也是。刚才练金拳冲拳的时候……”

“有一瞬间，我感觉拳头前面，好像有东西。”

“说不清，但就是感觉不一样。”

两人对视一眼，都看到对方眼里的震撼。

陈老板教的，绝不只是强身健体那么简单。

这五行