第九十五章 不够近(2/3)

平地悬桥！”

这话是对所有人说的，楚尘要求他们全都跟着自己练，尤其是赵立川和楚行远。

除了这些外，还有简单的举杠铃，以及卷腹运动。

楚尘用一个下午的时间，将如何锻炼，如何使用器具，每天的训练量定下来。

并且在训练后，炖了数十锅肉食，分给大家伙一起吃。

锻炼完的赵立川等人饥肠辘辘，立马冲上来大快朵颐。

“从今往后，你们都要按照这个标准去练，放心，很快就能看到效果。”楚尘高声道。

“好好练，肉汤管够！”

还是这句话最管用，现场所有人一听，立刻爆发出惊人热情。

甚至有的还想继续加练，被楚尘挥手制止。

过犹不及的道理他很清楚，没必要急于一时。

有关训练的流程还得优化，等更多器具运过来，再重新设计。

楚尘想法很简单，他要借此机会加强训练，提高手下战斗力。

这一百多位亲兵可都是楚尘个人养着，日后冲锋陷阵，少不得他们。

因此待遇和训练规格都是最好的，真真正正奔着一支强兵去的。

但是对于楚尘本人来说，还远远不够。

当天夜里，国公府院内。

楚尘神色肃然，摆出摔跤对峙架势，稳稳站在平地上。

而在他的对面，则是一道凛冽的纯白身影。

正是青鸾本人，她同样没有持剑，负手而立，衣摆无风自动。

楚尘认真盯着对方动作，突然暴起，直扑过去。

但他这一下扑空了，没等反应过来，就被摔倒在地。

“下盘不够稳，手太高了。”青鸾冷冷的声音传来。

楚尘疼得龇牙咧嘴，连忙起身，无奈道：“师父啊，你动作太快了，能不能慢点？”

为了应对楚英等人，楚尘自然想到青鸾。

没成想，刚要特训一番，就被几下放倒。

楚尘敢肯定，这位美女师父一定懂内功之类的东西，要不然气息不会这么平稳。

他不是没问过，但对方都没有直接回应，只是说时机未到。

“若是慢下来，你如何能赢？”青鸾语气依旧冰冷。

“其他人可没师父这么快。”楚尘解释道，“既然是摔跤，比的是发力和下盘。”

“擂台上能活动的地方就那么点，很快就会抱在一起角力的。”

楚尘看得出来，美女师父没练过摔跤，但要想学很快就会。

果然，在楚尘提醒下，青鸾很快便摆好架势。

她不再闪身避开，反倒迎上楚尘扑过来的身子。

楚尘才刚闻到那股淡淡幽香，就被顺势带倒，摔在地上。

一法通万法通，对于青鸾来说，仅