第三百七十六章 李二这心眼也太多了(3/3)

日里是否经常感觉燥热，夜里容易出汗，睡眠也不安稳？”

长孙皇后惊讶地点头说道：“确实如此，尤其近段时间夜里经常醒来，有时候一晚上要醒两三次。”

李世民脸上的笑容瞬间收了起来。

孙思邈松开手说道：“娘娘这些年服用的药物太多，身体需要慢慢调养，接下来切忌随意继续进补，先通过饮食把脾胃调理好。”

他说完让人取来笔墨纸砚，很快写下一份食疗方子，又仔细交代每天吃多少，哪些东西暂时少碰。

“除此之外，每日还要适量活动，吃完饭可以慢走一段时间，早晚也可以练习华佗所创的五禽戏，活动筋骨之后，气血运行更加顺畅，对改善睡眠也有好处。”

长孙皇后认真问道：“五禽戏应该如何练习？妾身以前只听说过，还从未真正学过。”

“娘娘若有兴趣，贫道可以先演示一遍，动作并不困难，坚持下来才最重要。”

孙思邈说着走到大殿中央，挽起宽大的衣袖，开始演示五禽戏的动作。

动作时而舒展，时而伏身，满朝文武看得格外认真。

程咬金甚至跟着比划了几下，只是他那一身蛮力用惯了，动作做出来怎么看都有些别扭，惹得旁边几个人忍不住发笑。

长孙皇后却看得很仔细，还不时询问哪个动作该如何呼吸，孙思邈也耐心解释。