第26章 传授吐纳，改善体质(5/8)

了不止一点。

“太神奇了！小野，这泉水也太管用了！我这腰，一点都不疼了！”

林建军站起身，用力伸了个懒腰，活动了一下腰肢，动作灵活，丝毫没有往日的僵硬，脸上满是难以置信的惊喜。

王秀兰也连连点头，眼中闪烁着激动的光芒：

“是啊，小野，妈现在浑身都有劲，头也不晕了，这泉水简直比镇上医院开的药还要管用！”

看着父母惊喜的模样，林野心中满是欣慰，脸上露出淡淡的笑容：

“我就说管用吧，以后咱们家就喝这个水，每天坚持喝，用不了多久，你们身上的老毛病就能彻底根除，身体也会越来越好。”

“好好好，都听你的！”

王秀兰连忙应下，小心翼翼地捧着碗，把碗里的灵泉水喝得一干二净，生怕浪费一滴。

林建军也大口喝完，意犹未尽地擦了擦嘴，看向林野的眼神，愈发充满了欣慰与自豪。

他越发觉得，自家儿子是真的长大了，还遇到了天大的机缘，这个家，以后终于要靠儿子撑起来了。

喝完灵泉水，林野趁热打铁，继续说道：

“爸，妈，光喝泉水还不够，我再教你们一套简单的吐纳之法，每天早晚各练一次，配合着泉水，调理身体的效果会更好。这套吐纳法很简单，不用费什么力气，只要跟着我的口诀做，慢慢呼吸就行。”

“吐纳之法？那是什么？”

王秀兰一脸好奇，她一辈子待在农村，从未听过这些东西。

“就是一种呼吸的法子，能让身体吸收天地间的清气，排出体内的浊气，对身体只有好处，没有坏处。”

林野简单解释，避免太过复杂，让父母难以理解。

随后，

他便坐在父母对面，耐心地传授起这套经过他简化、最适合普通人修炼的基础吐纳法。

这套吐纳法源自玄帝传承，看似简单，却蕴含着精妙的天地大道，普通人修炼，虽不能像他一样吸收灵气、修炼玄气，却能滋养五脏六腑，疏通经脉，改善体质，效果远超世间任何养生之法。

林野语速缓慢，一字一句地将吐纳的口诀、呼吸的节奏、意念的引导，细细讲给父母听。

他怕父母记不住，一遍又一遍地重复，亲自示范每一个呼吸的动作，手把手地纠正他们的姿势。

林建军和王秀兰虽然不懂其中的玄妙，可看着儿子认真的模样，也学得格外用心。

他们一辈子没接触过这些，刚开始的时候，总是掌握不好呼吸的节奏，要么气息急促，要么意念涣散，可在林野的耐心指导下，慢慢的