第26章 传授吐纳，改善体质(6/8)

，也渐渐找到了窍门。

两人按照林野教的方法，盘膝坐好，闭上眼睛，缓缓调整呼吸。吸气时，意念跟随，将天地间的清气吸入体内，顺着呼吸游走全身；呼气时，将体内的浊气、病气，尽数排出体外。

一开始，

他们只觉得呼吸变得平缓了，心情也安静了下来。

可随着吐纳的持续，配合着体内灵泉水的暖意，他们能清晰地感受到，一股微弱却温和的力量，在身体里缓缓游走，原本身体里潜藏的疲惫、酸痛，都在一点点被清除，浑身愈发轻松舒坦。

时间一点点流逝，夜色渐深，月光透过窗户，洒在一家三口身上，画面温馨而宁静。

半个时辰后，

林野看着父母气息平稳，呼吸均匀，已然完全进入了状态，便不再打扰，轻轻起身，走到一旁静静守候。

他能清晰地感知到，父母体内，灵泉水的灵气与吐纳法引动的天地清气交融在一起，如同温顺的溪流，缓缓滋养着他们的经脉与五脏六腑。

父亲林建军腰伤处淤积的寒气，正一点点被驱散；母亲王秀兰体内亏虚的气血，也在慢慢得到补充。

这种改变是潜移默化的，也是根深蒂固的，只要父母坚持下去，用不了多久，就能彻底摆脱所有病痛，拥有健康强健的体魄，就算日后遇到什么风吹草动，也能有足够的身体底子去应对。

又过了一刻钟，

林建军和王秀兰缓缓睁开眼睛，两人眼中都闪烁着明亮的光芒，精神状态前所未有的好。

林建军站起身，用力挥舞了一下胳膊，又弯腰、转身，动作灵活自如，脸上满是畅快：

“太舒服了！小野，这套吐纳法也太管用了，我现在感觉浑身都是力气，就算去地里干一天农活，都不会觉得累！”

王秀兰也笑着说道：

“是啊，妈现在感觉特别轻松，以前稍微干点活就累得慌，现在浑身都轻快，心里也敞亮！”

二老你一言我一语，脸上满是抑制不住的喜悦与激动。

他们能真切地感受到，自己的身体正在往好的方向转变，这种变化，比任何言语都更有说服力。

看着父母神采奕奕的模样，林野心中的一块大石终于落地。

他悄悄为父母调理身体的计划，总算顺利迈出了第一步。

只是，

他自始至终都没有说出灵泉水、吐纳法的真正来历，也没有提及玄帝传承、妖魔鬼怪这些隐秘。

父母都是普通人，安稳度日便是他们毕生所求，林野只想让他们在不知情的情况下，拥有健康的身体，享受平静的生活，不用被